اهمية واقي الشمس للبشرة

واقي الشمس للوجه هي منتجات أكثر أهمية وضرورية للاستخدام مما كان متوقعًا. بينما تلبي أشعة الشمس حاجة أجسامنا لفيتامين د وتقوي جهاز المناعة، فإنها تنقل أيضًا الأشعة فوق البنفسجية، وهي مشعة وتسبب أضرارًا جسيمة لبشرتنا.

في حين أن هذه الأشعة الضارة تسبب تصبغات الجلد على المدى القصير، مما يؤثر على الطبقة السفلية من الجلد، ويسرع عملية الشيخوخة ويفقد الرطوبة اللازمة، و يمكن أن تسبب سرطان الجلد على المدى الطويل. إلا أنها، تلبي احتياجاتنا من فيتامين (د) بشكل طبيعي.

سنتحدث في هذا المقال عن اهمية واقي الشمس للبشرة لنحمي بشرتنا من كل هذه الآثار السلبية التي تضر بشرتنا،كيف تختار واقي الشمس وعامل الحماية ومتى يجب استخدام الواقي الشمسي.

انواع واقي الشمس

يتم إنتاج الواقي الشمسي بأشكال مختلفة مثل بخاخ واقي شمس وكريم واقي من الشمس. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر أيضًا انواع واقي الشمس:

1. كريم واقي من الشمس ذو أساس زيتي
2. كريم واقي من الشمس ذو أساس مائي
3. كريم واقي من الشمس مضاد للبقع
4. كريم واقي من الشمس مفلتر بالمعادن
5. وكريم واقي من الشمس مفلتر كيميائيًا وفقًا لاحتياجات الجلد.

في حين أنه من الضروري وضع كريم حماية من الشمس بشكل منفصل ومتكرر على كامل الجسم ومنطقة الوجه خلال أشهر الصيف،بعد غسل الوجه في الصباح، يجب استخدام واقيات الشمس للوجه في كل من أشهر الصيف والشتاء، حتى لو لم تتعرض لأشعة الشمس المباشرة،و حتى لو كنت داخل المنزل.

من اهمية واقي الشمس للبشرة، انها  تحمي بشرتنا من البقع وتصبغات الجلد، من الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف وأجهزة الكمبيوتر أثناء النهار.

ما هو عامل الحماية الذي يجب أن يحتويه افضل واقي شمس؟

تختلف الإجابة على سؤال ما الذي يجب أن يكون عامل الحماية ل افضل واقي شمس وفقًا لنمط حياة الشخص ومقدار التعرض لأشعة الشمس. تحتوي كريمات الوقاية من الشمس للوجه والكريمات الواقية من الشمس للجسم على قيم SPF (عامل الحماية من الشمس) وفقًا لمستويات حماية البشرة. تتراوح قيمة SPF بشكل عام بين 15 و 50 ، وكلما زادت هذه القيمة، زادت الحماية.

على سبيل المثال، الكريم الواقي من الشمس للوجه مع عامل حماية من الشمس 50 يوفر حماية أكثر بكثير من الكريمات الواقية من الشمس للوجه مع SPF 30 أو SPF 15. بهذه الطريقة ، يتم تقليل الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية الضارة للجلد. على الرغم من أنه لا ينصح بالتواجد في الخارج أو أخذ حمام شمسي خلال الساعات التي تأتي فيها أشعة الشمس في الزاوية الصحيحة، فإن قيمة عامل الحماية من الشمس (SPF) الموصى بها من قبل خبراء البشرة عادة ما تكون 30، بشرط أن تكون في الظل وللأشخاص الذين يرغبون في الحصول على اسمرار البشرة.

يجب على الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس بشكل مفرط بسبب عملهم ولا يستطيعون حماية بشرتهم، خاصة في الظهيرة، أن يفضلوا الكريمات الواقية من الشمس للوجه مع عامل حماية من الشمس 50 لمنع تصبغ الجلد والشيخوخة المبكرة على المدى القصير وللحماية من خطر الاصابة بسرطان الجلد على المدى الطويل.

اهمية واقي الشمس للبشرة – واقي الشمس الصحي

الجواب على السؤال حول أي واقي من الشمس صحي هو شخصي تمامًا. تختلف الإجابة على هذا السؤال باختلاف ما إذا كان الشخص الذي يستخدمه طفلاً أم بالغًا، وبنية الجلد ، سواء أكان حاملًا أم مرضعًا، والعمر، وما إذا كانت هناك مشاكل جلدية مثل حب الشباب أو الإكزيما، والعديد من العوامل الأخرى.

من المهم أن يتمتع واقي الشمس الصحي بحماية شاملة ضد موجات UVA و UVB. بينما تحمي الواقيات من الشمس ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية فقط الجلد من الحروق والتسمير، إلا أنها لا توفر أي حماية ضد الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.لذلك، نظرًا لأنها تمنع حروق الشمس، سيبقى الشخص في الشمس أكثر ويتعرض لأشعة UVA الضارة لفترة طويلة دون حماية.

1. يجب أن يحتوي الكريم الواقي من الشمس الصحي على حماية من أشعة UVA و UVB.
2. يجب أن يكون الواقي من الشمس الصحي 30 على الأقل.
3. بالإضافة إلى ذلك، تنقسم الكريمات الواقية من الشمس إلى مواد كيميائية وفيزيائية، بينما تحتوي كريمات واقي شمس فيزيائي على مرشحات معدنية مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك التي تعكس أشعة الشمس، مما يجعلها أكثر صحة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة
4. اهمية واقي الشمس للبشرة وفوائده ،يحمي البشرة من الاشعة فوق البنفسجية، يمنع التصبغات والبقع
5. ايضا من اهمية واقي الشمس للبشرة ،يؤخر الشيخوخة، يقلل من فرص الاصابة سرطان الجلد.

بالنسبة للرضع والأطفال والحوامل والمرضعات ، يعد كريم حماية من الشمس الخالية من البارابين أكثر صحة. لا تزال هناك حجج غير مثبتة على أن محتوى البارابين له تأثير شبيه بالهرمونات.

هل من المضر استخدام واقي الشمس كل يوم؟

الجواب على التساؤلات حول ما إذا كان استخدام واقي الشمس كل يوم ضارًا أم يجب وضع كريم واقي من الشمس حتى لو لم نخرج في الشمس، هو يجب استخدام واقي الشمس كل يوم، سواء كنت تخرج في الشمس أم لا. . من اهمية واقي الشمس للبشرة، أنه لا يقي من أشعة الشمس الضارة فحسب، بل يحمي أيضًا من الأشعة الزرقاء المنبعثة من الأجهزة الإلكترونية، والتي ثبت أنها تسبب أضرارًا جسيمة للجلد.

النقطة الوحيدة التي يجب أخذها في الاعتبار هنا هي أنه يجب تنظيف واقي الشمس تمامًا من الجلد في المساء لتجنب أي كوميدونات او حبوب أو تراكم في الأنسجة تحت الجلد.

ماهو واقي الشمس ضد البقع الشمسية؟

يعتبر السؤال عن أي كريم حماية من الشمس أكثر فاعلية للبقع الشمسية من أكثر الأسئلة إثارة للفضول.بقع الجلد هي كابوس الجميع. على وجه الخصوص، علاج البقع الشمسية صعب للغاية وعلاجات طويلة الأمد. لهذا السبب، من الضروري استخدام كريمات واقية من الشمس خاصة للبقع الشمسية والبشرة الملطخة للحماية من البقع الشمسية أو لمنع البقع الموجودة من أن تصبح أكثر وضوحًا مع الشمس.

الكريمات الواقية من الشمس التي تحتوي على فيتامينات C و E الفعالة المضادة للأكسدة وكلاهما من فلاتر UVA و UVB التي تساعد على إضافة مظهر لامع للبشرة فعالة جدًا ضد البقع الشمسية. بينما توفر واقيات الشمس التي تحتوي على هذه المكونات حماية قوية للبقع الشمسية، فإنها تساعد أيضًا على منع اسمرار الجلد إذا كان هناك عيب موجود.

اقرا ايضا: انواع البقع الجلدية وعلاجها

كم عدد العوامل في واقي الشمس للأشخاص ذوي البشرة البيضاء؟

إذا كنت تتساءل عن عدد العوامل التي يجب أن تكون واقية من الشمس للأشخاص ذوي البشرة البيضاء، فإن الإجابة هي أنه يجب أن تكون على الأقل 30 أو 50 عاملاً. يحتوي كريم حماية من الشمس على قيم مختلفة من عامل الحماية من الشمس مثل عوامل 15 و 20 و 30 و 50 ، اعتمادًا على درجة حماية الجلد. كلما زادت قيمة عامل الحماية من الشمس (SPF)  زادت حماية المنتج من أشعة الشمس الضارة واحتمال التعرض للحروق.

الأشخاص ذوو البشرة البيضاء معرضون جدًا للحروق ويتأثرون بسهولة بأشعة الشمس الضارة. لهذا السبب، من المفيد لهم تفضيل كريم حماية من الشمس ذات أعلى قيمة ممكنة من عامل الحماية من الشمس.

متى يتم استخدام واقي الشمس؟

عندما يتعلق الأمر بمسألة موعد وضع كريم واقي من الشمس، نقول إن أول ما يجب فعله بعد غسل الوجه في الصباح هو وضع كريم حماية من الشمس عندما تكون في الخارج أو في المنزل، في الصيف، والربيع، والشتاء. إنه وهم كبير أنه يجب استخدام واقي الشمس في فصلي الربيع والصيف فقط، عندما تكون أشعة الشمس أكثر كثافة. لأشعة الشمس الضارة القدرة على إحداث تأثير سلبي على الجلد من خلال اختراقها حتى من خلال النافذة في الطقس الغائم أو داخل المنزل.

إذا كنت كسولًا جدًا بحيث لا يمكنك وضع الكريم بشكل منفصل كل يوم، يمكنك بسهولة تكييف الحماية من أشعة الشمس مع حياتك عن طريق اختيار المنتجات التي تستخدمها في روتينك اليومي مع تأثير عامل الحماية من الشمس.

يجب وضع الكريم الواقي من الشمس قبل الخروج من الشمس بحوالي 15-20 دقيقة على الأقل، وتجديده كل ساعتين، ويجب إعادة وضعه إذا لامست منطقة التطبيق الماء، حيث سيقل تأثيره بمقدار النصف. نظرًا لأن الداخل يتأثر فقط بالضوء المتسرب من الزجاج أو الضوء الأزرق الموجود، يمكن أن تكون فترات التجديد على فترات 4 ساعات بدلاً من ساعتين.

هل يجب أن أعرف مكونات واقي الشمس؟

يجب أن تكون الإجابة على السؤال حول ما إذا كان يجب علي معرفة محتوى واقي الشمس نعم لصحتك. على سبيل المثال، إذا تم استخدام واقيات الشمس التي تحتوي على البارابين للرضع أو الأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات لأن محتواها غير معروف، فقد يكون لها آثار جانبية هرمونية.

أو سيكون من الأفضل استخدام الواقي الشمسي المائي على البشرة المعرضة لحب الشباب، بينما سيكون من الأنسب استخدام كريم حماية من الشمس الذي يحتوي على محتوى مضاد للأكسدة ومرشحات معدنية على البشرة المعرضة للشوائب. من الضروري معرفة محتوى واقي الشمس من أجل استخدام الكريم الصحيح والأكثر فاعلية لنوع بشرة الشخص ومشكلتها.

كيفية اختيار واقي الشمس؟

الجواب على السؤال عن كيفية اختيار واقي الشمس هو أنه يتم اختياره بشكل فردي. عند اختيار واقي الشمس، بغض النظر عن نوع البشرة والمشكلة، من الضروري الانتباه إلى حقيقة أنها تحتوي على مرشحات UVA و UVB. يجب أن يمتص الجلد الواقي الشمسي المحدد جيدًا، ويجب ألا يظل سطحيًا ويجب أن يكون قادرًا على التأثير على الأنسجة السفلية.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون مقاومًا للماء والعرق والاحتكاك، وسهل الاستخدام، ولا يحتوي على مواد ضارة ومسببة للحساسية قد تهيج الجلد، ويجب أن يكون له خصائص وقيمة عامل حماية من الشمس مناسبة لنوع بشرة الشخص. وتجدر الإشارة إلى أن قيمة SPF يجب أن تكون 15 على الأقل للحماية الفعالة. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة البيضاء، يعتبر عامل الحماية من الشمس 30 وما فوق أكثر ملاءمة.

بالإضافة إلى ذلك، في حين أن واقيات الشمس تنقسم إلى مواد كيميائية وفيزيائية، فإن الكريمات الواقية من الشمس الفيزيائية هي أكثر ملاءمة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد والحساسية، لأنها تحتوي على مرشحات معدنية مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك التي تعكس أشعة الشمس.

يمكن للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب اختيار المنتجات الخالية من الزيوت والمائية عند اختيار كريم حماية من الشمس، بينما يمكن لمن لديهم بشرة جافة وبشرة خالية من حب الشباب اختيار المنتجات القائمة على الكريم.

طريقة استخدام واقي الشمس

دعنا نشرح عن كيفية تطبيق واقي الشمس خطوة بخطوة.

• اولا، يجب استخدام واقيات الشمس قبل الخروج من الشمس بحوالي 15-20 دقيقة على الأقل.
• يجب وضع واقي الشمس ليس فقط على الوجه والرقبة، ولكن أيضًا في جميع المناطق المفتوحة التي قد تتعرض لأشعة الشمس الضارة.
• منطقة الشفاه هي أيضًا إحدى المناطق التي يجب استخدام واقي الشمس فيها. حتى أن هناك واقيات الشمس الخاصة المتاحة.
• لكي يحافظ المنتج على قيمة SPF المكتوبة على الصندوق، يجب تطبيقه كطبقة سميكة. بالنسبة لمنطقة الوجه، يجب تطبيقه بقاعدة الإصبعين، حوالي ملعقتين كبيرتين.
• يجب تجديد الواقي من الشمس كل ساعتين حفاظًا على حمايته.
• إذا لامست المنطقة الماء، يجب تجديد واقي الشمس على الفور.
• لكي تكون كريم حماية من الشمس فعالة، من المهم جدًا وضعها على فترات مناسبة وبكميات مناسبة.

كيف تحمي واقيات الشمس بشرتك من الشمس؟

بالنسبة لأولئك الذين يتساءلون عن كيفية حماية واقي الشمس، دعنا نشرح بالتفصيل. تحتوي جميع واقيات الشمس على جزأين منفصلين، مكون نشط ومستحلب. المستحلب هو الجزء الذي يحمل المكون النشط ، ويحتوي على الزيت أو الماء حسب تركيبته، ويتولى مهمة حماية المنتج.

من ناحية أخرى، اهمية واقي الشمس للبشرة، تقوم المادة الفعالة بالوظيفة الرئيسية للمنتج، وهي الحماية من أشعة الشمس الضارة وتأثيرها الحارق. وتنقسم هذه المواد الكيميائية ، التي توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة الحجم، إلى مادتين عضوية وغير عضوية. بينما تحمي المواد الكيميائية التي تحمي من أشعة UVB الجلد من حروق الشمس، فإن المواد الكيميائية التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية A تحمي الجلد من الأشعة الضارة وخطر الإصابة بالسرطان.